嘿 朋友们 端午节即将来临
粽子飘香 龙舟竞渡
家家户户都沉浸在浓厚的节日氛围中
在这个香喷喷的节日里
许昌皓博口腔医院 端午节不停诊
为您提供24小时的口腔健康服务
为了让您的端午佳节吃得开心 笑得灿烂！
特为您准备了一些实用的护牙小贴士
温馨提示：端午假期期间，许昌皓博口腔医院不放假，正常接诊，另有24小时急诊，守护您的口腔健康。
首先，选粽子得挑对食材哦！商场里琳琅满目的五谷杂粮粽、瘦肉粽、豆沙粽、蜜枣粽，乱粽迷人眼。挑选的时候尽量避免那些太油腻、太甜腻的粽子，别让它们悄悄伤害你的牙齿。
刚出锅的粽子不宜马上吃，太热的食物容易伤害到我们的口腔黏膜组织。
吃粽子的时候，别太过火哦！粽子中的糯米黏性较大，一般很容易粘在牙齿上，要细嚼慢咽，避免用牙齿直接撕咬粽子皮，以减少对牙齿的磨损。
果仁坚果类粽子要慢慢吃，以防止吃粽子时猛力咬到果核、枣核类食物，引起牙齿疼痛或是牙隐裂等损伤。
吃完粽子后要记得及时刷牙。糯米等食物残渣如果进入牙缝，不及时清洁，长时间堆积慢慢滋生有害细菌，造成牙菌斑和牙结石，一般容易引发口腔异味和各种口腔问题。
赛龙舟，护齿防护不能少：
赛龙舟是端午节的重要活动，但在比赛或观看比赛时，一定要注意保护好牙齿。尽量避免因激烈运动而撞击到牙齿，可以佩戴护齿器来减少牙齿受伤的风险。同时，比赛中可能会因紧张或兴奋而咬紧牙关，长时间这样做会对牙齿造成压力，所以要注意适时放松。
避免冷热交替，保护牙齿敏感：
端午临仲夏，烈日炎炎，大家喜欢喝冷饮来解暑。注意，冷热交替容易刺激牙齿，导致牙齿敏感。建议大家在享受冷饮时，尽量让牙齿适应温度，避免直接饮用过于冰凉的食物。
节日期间，保持口腔卫生：
节日期间，诱人的零食与甜美的糖果往往令人难以抗拒。然而，这些食物如同细菌的温床，在口腔内悄然滋生，对我们的牙齿健康构成潜在威胁。因此，坚持早晚刷牙，饭后漱口是防止细菌滋生的重要一环，而含氟牙膏、牙线、漱口水、冲牙器的辅助，是我们清洁口腔的得力助手。
最后，提前祝愿全体市民端午节安康、身体健康、万事顺意！愿我院贴心服务能够为您的端午节增添一份安心与温馨。
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